Ti stai chiedendo qual è lo sport giusto per te? Abbiamo selezionato 5 sport per la tua forma fisica per farti divertire e stare bene!
In Italia, secondo gli studi recenti diffusi dall’Organizzazione Mondiale della Sanità, la percentuale di persone inattive ammonta al 37,5%, di cui 43% donne e 32% uomini.
La vita sedentaria è nemica della salute fisica e mentale: il nostro corpo ha bisogno di essere in movimento e di essere allenato altrimenti dolori e acciacchi saranno all’ordine del giorno. Inoltre, la staticità del corpo spesso si trasforma in staticità della mente, l’organismo umano è un sistema complesso: lo stato di salute di ogni parte ha conseguenze su tutto il sistema.
Vuoi perdere peso o semplicemente sentirti meglio e stai cercando idee per iniziare? Ti consigliamo di leggere questo articolo: il divertimento e la soddisfazione che lo sport procura è alla portata di tutti ma ognuno ha gusti ed esigenze diverse!
Se ti piace muoverti all’aria aperta, in campagna o in città, puoi iniziare a valutare i numerosi benefici della corsa. Correre aiuta a perdere peso, migliora la salute del cuore e dell’intero sistema cardiocircolatorio; aiuta l’apparato muscolo-scheletrico, il ringiovanimento, le difese immunitarie, tiene a bada le disfunzioni intestinali e migliora l’umore.
Correre implica dover raggiungere un obiettivo, fisico o temporale, per questo sono sempre di più i manager che si dedicano alla corsa mattutina: passo dopo passo la corsa migliora la vita.
Si dice che il nuoto è uno sport completo ed è vero! I movimenti diversi per ogni stile, uniti alla resistenza opposta dall’acqua, mettono in moto moltissimi muscoli e delineano nel tempo una silhouette perfetta e riconoscibile. Poi, il benessere psicologico che deriva dal nuoto è impagabile: provare per credere!
Ti piace sentire il vento tra i capelli? Prova una bicicletta! Pedalare permette di dimagrire e tonificare i muscoli di gambe e glutei. Il ritmo che deriva dal movimento fa bene al cuore e a tutto l’organismo, mantiene in forma le arterie e riduce al minimo i rischi per le articolazioni.
I benefici della bicicletta sono davvero molti, pedalare in giro per il mondo ti permette di rilassarti e liberare la mente, nonché di spostarti in modo sostenibile con grande gioia dell’ambiente!
Gli sport di squadra, come il calcio, il basket e la pallavolo sono ottimi per affrontare i propri limiti e superarli: la timidezza, la paura di non riuscire, la mancanza di fiducia verso gli altri e altri tratti negativi sono destinati a scomparire con l’allenamento e le partite. Questi sport implicano una forte concentrazione, allenamento e resistenza: tutte qualità utilissime per mantenere in salute muscoli, cuore e cervello!
Condividere un campo da gioco o la tensione per una competizione sportiva permette ai ragazzi e agli adulti di strutturare il carattere mentre si allena il fisico. Un antico detto latino recita Mens sana in corpore sano, e non c’è nulla di più vero!
I clienti sanno come assicurarsi un lavoro ben fatto, con la garanzia di avere l’operazione che ti portiamo e la certezza di un costo equo. Con l'attenzione che mettiamo nel servizio di fabbro Bergamo vogliamo iniziare con un percorso di tariffe ridotte e contenute, visto che il risparmio è degli utenti che hanno voluto sceglierci. Telefonandoci per sapere della domanda, avrai a disposizione con un operatore che ti darà un aiuto di fatto. Con il
Cerchi idee per feste compleanni bambini Roma? Qui trovi trucchi e consigli per scegliere la location giusta per le tue esigenze e quelle dei tuoi figli!
A Roma ci sono tantissimi posti dove organizzare feste di compleanno per i più piccoli, a seconda del numero di invitati, stagione e budget, le alternative disponibili possono variare dai parchi divertimento alle sale private, dalle librerie agli spazi gioco. Ma come destreggiarsi fra queste scelte e andare sul sicuro?
Naturalmente
Hai bisogno di una disinfestazione a Milano? La presenza di insetti o scarafaggi nei tuoi ambienti può essere davvero fastidiosa e minare la tua serenità. Per liberarti definitivamente del problema puoi scegliere di affidarti a veri professionisti del settore. La ditta disinfestazione derattizzazione Milano lavora da anni in questo ambito e conosce alla perfezione le migliori strategie da adottare per allontanare piccoli intrusi.
Talvolta la presenza di insetti volanti o striscianti può essere dovuta a una
Trovare un parcheggio a Firenze può non essere semplice. Firenze Parking offre la possibilità di usufruire di un parcheggio molto ampio comprensivo di circa 200 posti scoperti e ubicato in prossimità dell'aeroporto Amerigo Vespucci. Chi decide di visitare la città può quindi scegliere di lasciare qui il proprio veicolo e di pagare una tariffa specifica in base alle proprie esigenze. Previsto infatti un costo in relazione al numero di giorni di sosta per autovetture, camper,
Hai bisogno di un'igienizzazione totale dei tuoi spazi? I professionisti di impresa pulizie Mestre lavorano da anni nel campo e sanno come agire per trasformare ogni ambiente in un luogo libero da polvere, sporco e batteri. La pulizia del tuo appartamento è importante ma ancora di più lo è la detersione di uffici, palestre, centri commerciali e altri posti ad alta frequentazione. La concentrazione di numerose persone all'interno di uno stesso luogo comporta un maggiore
Il Centro tessile Milano è un esempio di come l’innovazione a tutti i livelli può esaltare la tradizione sartoriale italiana e il settore della moda.
La storia del CTM inizia nel 1984, anno in cui trenta operatori del settore tessile milanese decidono di dare vita ad un unico centro di distribuzione fuori Milano, dedicato ai commercianti di abbigliamento, accessori e tessili per la casa.
L’ingresso al centro è precluso ai privati e accoglie gli operatori del settore
Quante volte ti è capitato di aver bisogno di una riparazione urgente per i tuoi occhiali?
Una mossa azzardata durante la partita di calcetto, una scivolata mentre giochi a pallavolo o una semplice distrazione…gli occhiali possono rompersi in mille modi ma la cosa importante è poterli riparare subito!
Quando capitano questi imprevisti è meglio agire in maniera tempestiva e rivolgersi al proprio ottico di fiducia per un consiglio, anche in termini di convenienza, sulle riparazioni da effettuare.
Il
Dolci Sorprese è un laboratorio artigianale che realizza torte personalizzate in ogni dettaglio, dall’estetica agli ingredienti impiegati!
È arrivato il momento di ammetterlo…in redazione siamo tutti molto golosi e curiosi di scoprire nuove realtà culinarie e attinenti al mondo della pasticceria. Vogliamo condividere con te le nostre scoperte, perché i golosi sono ovunque e noi lo sappiamo!
Ci siamo imbattuti in Dolci Sorprese, il laboratorio della cake designer Katia Mistretta, fondatrice e titolare con il dono di
Tutte le future mamme vogliono conoscere il segreto per tenersi in forma in gravidanza! Dopotutto prima ancora di essere mamme siamo donne 😉
Non c’è nulla di sbagliato nel volersi sentire belle e in forma: anzi il tuo corpo ti ringrazierà sia durante il periodo di gestazione che nel periodo successivo alla nascita del piccolo.
Stare dietro ai bambini è un esercizio costante di flessibilità corporea e attenzione, per non dire una corsa continua, meglio prepararsi per
Vorresti viaggiare low cost ma non sai da dove partire? Se i prezzi troppo alti frenano la tua voglia di avventura leggi i nostri tre consigli per viaggiare in tutto il mondo con budget al minimo!
1)Viaggiare low cost: al posto giusto nel momento giusto
Ogni periodo dell'anno ha costi diversi in base alla destinazione! In piena estate un volo per la Grecia può costare molto caro, già nei primi giorni di settembre il prezzo scende e il
